超实用的护牙小妙招

〖A〗、刷牙方法要正确：采用竖刷或拂刷法，将牙刷与牙面成45度角 ，进行小幅度水平和旋转动作 。每个牙面刷30秒
，总共刷牙时间不应少于3分钟
。选取软毛保健牙刷和含氟牙膏。 定期进行牙周保健：洗牙利用超声波振动清除牙齿上的牙垢，有效去除牙石和牙菌斑 ，维护口腔卫生 。

〖B〗 、保护牙齿健康的小技巧有很多
，下面是一些非常实用的建议： 刷牙方法要正确：采用竖刷或拂刷法，将牙刷与牙面成45度角 ，进行小幅度水平和旋转动作
。每个牙面刷30秒，总共刷牙时间不应少于3分钟。选取软毛保健牙刷和含氟牙膏 。

〖C〗
、疫情期间居家护牙指南 ——口腔常见问题居家处理办法汇总疫情期间
，为减少外出和交叉感染风险，掌握口腔常见问题的居家处理方法十分必要。以下从牙齿急救、种植/修复 、托槽矫治
、隐形牙套、常规护理五个方面 ，为大家提供实用的居家护牙指南
。