防震减灾小常识10条法则

地震来时 ，保持冷静
，避免慌乱跳楼，采取避震措施 ，如躲在桌下 、床下或紧挨墙根 。若被埋压在废墟下
，保持生存信心，保护自己呼吸畅通 ，避开不结实的倒塌物，等待救援
。震后互救是减轻人员伤亡的有效方式
，应迅速救出被困人员，避免舍近求远。

防震减灾小常识10条法则 校易搜全知道 地震来临莫慌张防震知识能帮忙常用药品不可缺家中储备水和粮轻质家具多配置尽量靠近门和窗高楼下面不站人边坡塌滑要提防配合救援留信号应急技能要加强 。一般来说地震断裂带附近地区 ，地震多发
。

避开高大建筑物或构筑物：楼房
，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥
、立交桥；高烟囱、水塔下。『2』避开危险物 、高耸或悬挂物：变压器
、电线杆、路灯等；广告牌 、吊车等 。『3』避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；砖瓦、木料等物的堆放处。

实用的地震安全知识

抓紧黄金12秒：通常 ，一次地震的持续时间一般不超过1分钟
。地震发生的最初10～15秒钟（平均12秒）内是上下的纵向震动（longitudinal waves）
，此时相对安全。逃生的时间平均只有这12秒钟 。然后是破坏力极大的横向震动（transverse waves），建筑物倒塌都发生在这一时段
。

普通人需掌握震前准备
、震中应急、震后自救互救三类基础地震避难知识 震前基础准备 配置家庭应急包：储备3天以上的饮用水 、压缩食品
、急救药品、手电筒 、哨子
、应急充电宝、防火毯等物资 ，放置在全家易取用的固定位置。

从地震波到达至建筑物倒塌通常有12秒左右的短暂时间
，这是逃生或避险的“黄金12秒” 。

自救丨地震发生后,这些应急逃生知识一定要知道

〖A〗 、尽量蜷曲身体，降低身体重心 ，同时抓住牢固的物体
，如桌腿
、水管等，防止被地震晃倒
。

〖B〗、震时就近躲避 ，震后迅速撤离影剧院 、体育馆等场所：应就地蹲下或躲在排椅下，避开吊灯
、电扇等悬挂物
，用皮包等物品保护头部。断电时保持冷静，避免因慌乱导致踩踏或碰撞 。

〖C〗、地震发生时 ，普通人的自救核心原则是「伏地 、遮挡、手抓牢」
，需根据所处场景快速采取对应避险动作，切勿慌乱逃生
。 室内避险如果在平房或低矮建筑内 ，迅速躲到结实的桌
、床下
，或靠墙根的坚固家具旁，用坐垫、枕头等护住头部 ，远离窗户 、吊灯
、易碎储物柜和燃气管道。

〖D〗、当地震突然发生时
，逃生和自救的方法如下： 紧急避险 迅速判断震动情况：如果感觉晃动很轻，可能震源较远 ，此时只需躲在坚实的家具旁边即可 。大地震的持续时间通常只有十几秒到几十秒
，因此迅速做出反应至关重要
。 尽快逃离建筑物：在确保安全的情况下，尽快跑到空旷地区 ，远离建筑物 、树木
、街灯等可能倒塌的物体。