EarlyBird爱彼宝丨育儿知识:幼儿冬季保健小常识

若排斥白开水，可尝试菊花茶、乌梅汤 、金银花露等 。多吃富含水分的应季水果 ，如苹果
、橙子等
。

坚持户外活动不要因冬天气温低就不带宝宝去户外。

滋润小嫩唇：冬季干燥
，宝宝嘴巴周围易出现上火现象 。

建议：宝宝1岁后以饭为主、奶为辅，此时可尝试吃饺子
。

《立冬日作》（宋·陆游）：室小财容膝 ，墙低仅及肩。方过授衣月
，又遇始裘天 。

窒息风险（成人熟睡后可能压迫婴儿）
。正确做法：婴儿单独睡小床，靠近父母床边。

冬季幼儿保健很重要!这些小常识及注意事项,请收好!

〖A〗 、日常护理及时增添衣物：冬季气温骤降 ，需及时为孩子增加衣物
，避免“秋冻”观念影响 。

〖B〗
、冬季妇幼保健需重点关注保暖、饮食 、皮肤护理及环境调节，以下为具体小常识：保暖措施冬季气温低 ，儿童易因受凉引发感冒
、咳嗽等疾病。家长需根据天气变化及时为孩子添衣加被，尤其注意头部、颈部 、手部和脚部的保暖
。外出时佩戴帽子、围巾
、手套
，避免长时间暴露在寒冷环境中。

〖C〗、注意保暖 冬日寒潮多，气温变化大 ，幼儿易着凉 、感冒
、常会引起许多大病
，如肺炎、心肌炎 、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖 ，避免着凉 。特别是在儿童玩耍出汗以后
，要做好防寒保暖工作
。

〖D〗
、大商场等。注意督促孩子的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手、洗澡 、勤换衣服 ，防止病从口入 。注意保暖
。冬日寒潮多
，气温变化大，幼儿易着凉
、感冒 ，常会引起许多并发症
，如肺炎、心肌炎 、急性肾炎等，因此冬季也要注意给幼儿保暖 ，避免着凉。

〖E〗
、室内温、湿度 有研究表明，冬季室温控制在16~18摄氏度有利于儿童皮肤血管舒缩状况问题
，维持体内各种生理功能，让小儿有舒适感 。空调可以很容易达到这个条件 ，没有空调的可用电热器等取暖
。在控制室内温度的同时
，调节室内湿度也是非常重要的。

冬季妇幼保健小常识

〖A〗 、冬季妇幼保健需重点关注保暖、饮食
、皮肤护理及环境调节，以下为具体小常识：保暖措施冬季气温低 ，儿童易因受凉引发感冒、咳嗽等疾病 。家长需根据天气变化及时为孩子添衣加被
，尤其注意头部 、颈部
、手部和脚部的保暖
。外出时佩戴帽子、围巾 、手套，避免长时间暴露在寒冷环境中。

冬季幼儿日常保健小常识

均衡膳食：保证蛋白质（如鸡蛋
、鱼肉）、碳水化合物（如全谷物）和健康脂肪（如坚果）的摄入 ，避免过量食用油腻 、辛辣食物
，以防刺激呼吸道或引发消化不良 。适量补水：冬季干燥，需督促孩子多喝水 ，保持呼吸道黏膜湿润
，减少病毒附着风险。

日常护理及时增添衣物：冬季气温骤降，需及时为孩子增加衣物 ，避免“秋冻 ”观念影响
。

洗澡 洗澡可以让幼儿加快血液循环，增加食欲
，提高睡眠质量，增强免疫力 ，父母千万不要因为担心洗澡容易着凉而减少给婴儿洗澡的次数。因为婴幼儿皮肤娇嫩
、敏感
，如果不注意清洁卫生，褶皱部位容易产生炎症 。在洗澡时家长注意控制室温和水温 ，一般不会着凉
。

冬季幼儿保健小常识与注意事项 日常护理 及时增添衣物：冬季气温低
，家长应及时为孩子增添衣物，避免孩子受凉。但要注意适量增衣 ，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可
，避免过多导致出汗后反而易感冒 。

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所 ，如电影院、聚会场所 、大商场等
。注意督促孩子的手不要乱碰脏东西
，及要勤洗手
、洗澡、勤换衣服，防止病从口入。注意保暖 。

冬季寒冷,这份幼儿保健小常识与注意事项,转给家长!

冬季幼儿保健小常识与注意事项 日常护理 及时增添衣物：冬季气温低 ，家长应及时为孩子增添衣物，避免孩子受凉
。但要注意适量增衣
，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可，避免过多导致出汗后反而易感冒。

洗澡 洗澡可以让幼儿加快血液循环 ，增加食欲
，提高睡眠质量，增强免疫力 ，父母千万不要因为担心洗澡容易着凉而减少给婴儿洗澡的次数 。因为婴幼儿皮肤娇嫩 、敏感
，如果不注意清洁卫生，褶皱部位容易产生炎症
。在洗澡时家长注意控制室温和水温 ，一般不会着凉。

冬天即将到来
，冬季婴幼儿保健常识有哪些是一定要知道的呢？婴幼儿群体由于身体免疫力较弱，加上还没有自我保护意识 ，所以家长们要尤其注意婴幼儿保健 。饮食本段将从介绍适宜幼儿冬季食用的3种食物：饮品、主食以及零食。